چکار کنم حالم خیلی بده دارم از دست میرم؟

سلام من یه بچه ی نوجوون هستم یه چند ماهی هست فکر میکنم چیز های کثیف رو میخورم یا جای کثیفی رو لیس میزنم و واقعا فکر میکنم اون کارو انجام دادم حس بدی دارم همش چندشم میشه منم مثل هم سن و سالام آرزو دارم دوست دارم دانشگاه قبول شم میخوام درس بخونم نه اینکه چیز کثیف بخورم تورو خدا کمکم کنید

0

سلام عزیزم بهتر است که با روانپزشک حتما مشاوره بگیرید

دکتر المیرا هاشمی اصل

جراح و متخصص زنان و زایمان
دکتر المیرا هاشمی اصل
0

سلام. دوست عزیز؛ افکاری که تجربه میکنی نشانه وسواس فکری است و قابل درمان است. حتما به روانشناس برای رواندرمانی و در صورت نیاز روانپزشک برای دارو مراجعه کن. درمان میتونه آرامش و تمرکزت رو برگردونه.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان
 معصومه بامدادی نژاد
0

سلام و عرض ادب. افکار وسواسی معمولا به شکل یک فکر یا تصاویر ناخواسته، مزاحم و آزاردهنده هستند که غیر قابل کنترل به نظر می رسند. با مراجعه به روانشناس یا روانپزشک به خوبی قابل درمان هستند

دکتر مهدی صحراگرد

دکترای روان شناسیدرمان اضطراب بدون دارو - ترس - پنیک -...
دکتر مهدی صحراگرد
0

سلام لطفا همانطور ک بارها همکاران گفتند به روانپزشک یا روانشناس مراجعه یا ویزیت تلفنی شوید تا زودتر بهبود پیدا کنین

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

سلام نگران نباشید مشکل شما قابل درمان هست.با روانپزشک مشورت کنید درمان را پیگیری کنید به روال عادی برمیگردید

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

با سلام با توجه به اینکه چندین ماه هست که این افکار در ذهن شما وجود دارد و موجب استرس و اضطراب برای شما شده و خودبخود نیز رفع نشده است، بهتر است با روانپزشک از نظر ارزیابی دارویی مشورت کنید

دکتر ندا فرزانه

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکسکس تراپیست ، عضو انجمن ROME FOUNDATI...
دکتر ندا فرزانه
0

سلام , این چیزی که داری تجربه میکنی، به احتمال زیاد نوعی وسواس فکری هست. وسواس، فکرهایی ناخواسته و تکرارشوندهست که آدم نمیتونه به راحتی جلوشونو بگیره و معمولا با حس اضطراب، ترس یا چندش همراه میشه. خیلی از آدمها تو سن نوجوانی ممکنه همچین چیزهایی رو تجربه کنن، و مهمه بدونی تو تنها نیستی و این افکار به این معنی نیست که واقعا اون کارها رو انجام دادی یا قراره انجام بدی. نکته خیلی مهم اینه که این فکرها واقعیت نیستن، فقط ذهنته که بازی درمیاره، و این بیماری کاملا قابل درمانه. اگه بتونی با یه رواندرمانگر خوب یا روانپزشک صحبت کنی، میتونه خیلی بهت کمک کنه. بعضی وقتها رواندرمانی (مثل CBT) یا دارو میتونه این فکرهای مزاحم رو کنترل کنه.

دکتر مهدی قاسمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روانکاو
دکتر مهدی قاسمی
0

باسلام درمان دارویی توسط روانپزشک شروع شود ودرکناران روان درمانی کمک کننده است

دکتر ساره قاسم پور

متخصص اعصاب وروان - روانپزشکدرمان دارویی ، روان درمانی فردی و زوج...
دکتر ساره قاسم پور
0

با سلام با درمان گر که تخصص کار با نوجوان دارند درمانتون رو شروع کنید،در کنارش درمان دارویی هم داشته باشید،به مرور این افکار تنظیم میشه.

مریم کاظمی

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر ، مشاور خانواده
 مریم کاظمی
0

سلام دخترم. قطعا این افکار میتونن خیلی آزاردهنده و ترسناک باشن، اما فراموش نکن که این افکار به معنای خواسته واقعی شما یا مشکلی در شخصیت شما نیستن. خیلی از نوجوانان، به ویژه در شرایط فشارهای تحصیلی مثل کنکور یا تغییرات سنی، با یکسری افکار ناخواسته و مزاحم مواجه میشن که بیشتر شبیه هشدارهای کاذب مغز برای مدیریت اضطراب هستند. پس در قدم اول بهتره در ذهنت داشته باشی که اینها فقط فکر هستن، و نه واقعیت. هر چند میدونم به این سادگی اضطراب این فکرها رو نمیشه از بین برد، پس بهتره که به روانشناس مراجعه کنی. فراموش نکن این الگوهای فکری معمولا با روشهایی مثل درمان شناختی-رفتاری (CBT) به خوبی بهبود پیدا میکنن. به خصوص اگر زود مراجعه کنی و اجازه ندبچند سال بمونه. روانشناس میتونه به شما کمک کنه تا منشا این افکار را شناسایی کنی و راهکارهای عملی به شما یاد بده تا اضطراب کاهش پیدا کنه تا در نهایت بتونی تمرکزت رو به سمت آرزوهای مهم مثل دانشگاه برگردونی. اگر دسترسی به مراکز حضوری سخت هست، جلسات آنلاین با روانشناس هم به همون اندازه مؤثر هست.

ندا افراسیابی راد

روانشناسطرحواره درمانگر
 ندا افراسیابی راد