سینه هام خیلی درد میکنه یکیش بزرگتر شده شیرشم بیشتره؟

افزایش درد و حجم یکی از پستان‌ها به همراه شیردهی مازاد ممکن است ناشی از انسداد مجرای شیر، عفونت پستان (ماستیت) یا افزایش ساده حجم شیر باشد.
این وضعیت می‌تواند ناراحت‌کننده باشد ولی راهکار‌هایی برای مدیریت آن وجود دارد.
1 ماساژ دادن ملایم پستان: ماساژ می‌تواند به باز کردن مجاری مسدود شده کمک کند و جریان شیر را بهبود بخشد.
2 استفاده از کمپرس سرد و گرم: کمپرس گرم قبل از شیردهی به کاهش انسداد کمک می‌کند و کمپرس سرد بعد از شیردهی التهاب و تورم را کاهش می‌دهد.
3 تخلیه منظم شیر: شیردهی یا استفاده از پمپ شیر به صورت منظم می‌تواند به کاهش حجم شیر و فشار در پستان‌ها کمک کند.
از تخلیه کامل شیر اطمینان حاصل کنید.
4 مشاوره با پزشک: در صورتی که درد شدید است یا علائم عفونت مانند قرمزی، تب و درد زیاد دیده می‌شود، حتما به پزشک مراجعه کنید.
این وضعیت هرچند ناراحت کننده است، معمولا با مراقبت مناسب قابل کنترل است.
همچنین، مشورت با یک متخصص شیردهی نیز می‌تواند به شما کمک کند تا بتوانید شیردهی را بدون ناراحتی ادامه دهید.