ب خاطر استرس توی شش ماه کلی ریزش موپیدا کردم خیلی شدید حجم موهام نصف شده الان راهی هست موهام دوباره دربیاد چه مواد غذایی و خصوصا چه دارویی موثر هست ؟ بیوتین مصرف کنم ؟ خطر یا عوارضی نداره؟ لطفا قرص موثر پیشنهاد بدید ممنونم
1
با سلام و وقت بخیر، بهتر است ابتدا آزمایش انجام بدهید و علت ریزش مو بررسی شود.
ریزش موی ناشی از استرس معمولا موقتی است و با کاهش استرس و اصلاح سبک زندگی موها دوباره رشد میکنند. مکملهایی مثل بیوتین در صورت کمبود میتوانند کمک کنند، اما مصرف خودسرانه همیشه ضروری نیست و باید با نظر پزشک باشد
ریزش مو به دلیل استرس یک مشکل شایع است که میتوان با راهحلهای مختلفی به بهبود آن کمک کرد. ابتدا، مصرف مکملهایی مانند بیوتین (ویتامین B 7 میتواند مفید باشد زیرا به تقویت موها و ناخنها کمک میکند. مطالعات نشان دادهاند که بیوتین در صورتی که کمبود آن وجود داشته باشد، میتواند به بهبود ریزش مو کمک کند. طبق دستورالعملها، مصرف روزانه بیوتین معمولا بیخطر است، البته مصرف بیش از حد مجاز و بدون مشورت پزشکتوصیه نمیشود.
ریزش مو به دلیل استرس یک مشکل شایع است که میتوان با راهحلهای مختلفی به بهبود آن کمک کرد. ابتدا، مصرف مکملهایی مانند بیوتین (ویتامین B 7 میتواند مفید باشد زیرا به تقویت موها و ناخنها کمک میکند. مطالعات نشان دادهاند که بیوتین در صورتی که کمبود آن وجود داشته باشد، میتواند به بهبود ریزش مو کمک کند. طبق دستورالعملها، مصرف روزانه بیوتین معمولا بیخطر است، البته مصرف بیش از حد مجاز و بدون مشورت پزشکتوصیه نمیشود. دکتر سیده اسما نمازی جراح -دندانپزشک دندانساز
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
ریزش مو به دلیل استرس یک مشکل شایع است که میتوان با راهحلهای مختلفی به بهبود آن کمک کرد. ابتدا، مصرف مکملهایی مانند بیوتین (ویتامین B 7 میتواند مفید باشد زیرا به تقویت موها و ناخنها کمک میکند. مطالعات نشان دادهاند که بیوتین در صورتی که کمبود آن وجود داشته باشد، میتواند به بهبود ریزش مو کمک کند. طبق دستورالعملها، مصرف روزانه بیوتین معمولاً بیخطر است، البته مصرف بیش از حد مجاز و بدون مشورت پزشکتوصیه نمیشود. در کنار بیوتین، مواد غذایی غنی از پروتئین، زینک، آهن، و ویتامینهای گروه B نیز میتوانند به تقویت موها کمک کنند. مصرف غذاهایی مانند گوشت قرمز، ماهی، تخممرغ، حبوبات و آجیل ضروری است. علاوه بر این، سعی کنید استرس خود را با روشهایی مانند یوگا، مدیتیشن یا ورزش مدیریت کنید. در صورت ادامهی ریزش مو، مشورت با پزشک یا متخصص پوست و مو برای بررسی دقیقتر و درمانهای هدفمند توصیه میشود. در برخی موارد، داروهایی نظیر مینوکسیدیل یا فیناستراید نیز برای بازگشت رشد مو مورد استفاده قرار میگیرند، که باید تحت نظر پزشک مصرف شوند.
