از دست دادن نعوظ و عدم ارگاسم هنگام رابطه

احتمالاً علت مشکل شما در بیشتر موارد یا اختلال عملکرد نعوظ (عامل فیزیکی) است یا کاهش میل جنسی با ریشه‌های روانی.
نگران نباشید؛ این مسائل قابل بررسی و درمان‌اند و اقدام‌های ساده می‌تواند وضعیت را بهبود دهد.
راهکارهای عملی:
1 مصرف الکل و دخانیات را تا حد ممکن کم کنید و شب‌ها
۷-۸ ساعت خواب منظم داشته باشید.
2 ورزش سبک روزانه (۳۰ دقیقه پیاده‌روی یا هوازی) و تمرینات کگل روزی ۳ نوبت باعث بهبود جریان خون و کنترل نعوظ می‌شود.
3 فهرستی از داروها، زمان بروز مشکل و وضعیت صبح‌ها بنویسید تا در جلسهٔ پزشکی ارائه دهید.
4 از مصرف همزمان داروهای ناامن با داروهای جنسی خودداری کنید و در صورت مصرف داروی جدید، به پزشک اطلاع دهید.
علائم هشدار:
1 نعوظ دردناک یا ادامه‌دار بیش از چهار ساعت (اورژانسی).
2 خونریزی یا درد شدید در ناحیه تناسلی.
3 شروع ناگهانی علائم قلبی مانند درد قفسه‌سینه یا تنگی‌نفس هم‌زمان با مشکل جنسی.
تخصص پیشنهادی: اورولوژی