شلی آلت بعد از دو دقیقه رابطه — چرا و چکار کنم؟

احتمالاً علت شایع‌تر اضطراب عملکردی و استرس جنسی است؛ در بیشتر موارد جوانان در موقع رابطه به‌خاطر نگرانی سریعاً دچار افت نعوظ می‌شوند.
مصرف قلیان/نیکوتین نیز می‌تواند در بروز یا تشدید مشکل نقش داشته باشد.
نگران نباشید؛ این وضعیت اغلب قابل‌درمان و قابل‌بهبود است.
راهکارهای عملی:
1 قبل از رابطه چند نفس عمیق و روش‌های آرام‌سازی (کاهش تمرکز صرف بر عملکرد) انجام دهید.
2 مصرف قلیان و نیکوتین را کم یا موقتا قطع کنید؛ این مواد جریان خون را مختل می‌کنند.
3 تمرینات کف لگن (کگل) و تمرینات پیوسته نعوظ صبحگاهی یا خودارضایی کنترل‌شده برای تشخیص الگو انجام دهید.
4 از داروهای بدون نسخه یا ترکیبات ناشناس استفاده نکنید و برای ارزیابی بیشتر وقت ملاقات با پزشک بگیرید.
علائم هشدار:
1 نعوظ دردناک و طولانی بیش از ۴ ساعت (پریاپیسم).
2 خون یا ترشح غیرطبیعی از آلت.
3 تب یا قرمزی و ورم شدید همراه درد.
تخصص پیشنهادی: اورولوژی