ورم خفیف مچ پا بدون درد — آیا خطرناک است؟

احتمالاً این ورم خفیف ناشی از تجمع مایع موضعی (ادم وابسته به گرانش) بعد از ایستادن یا قرار گرفتن طولانی در آب است و در بیشتر موارد خطرناک نیست.
کم‌کاری تیروئید هم می‌تواند باعث تجمع مایع شود اما معمولاً منتشر و تدریجی است؛ بنابراین احتمال خطر جدی پایین است.
راهکارهای عملی:
- پای را بالا بگیرید (۲۰–۳۰ دقیقه چند بار در روز) و هنگام خواب زیر ساق بالش بگذارید.
- چند بار در روز چند دقیقه راه بروید و مچ را تکان دهید تا گردش خون بهتر شود.
- از ایستادن طولانی یا نشستن با پاهای آویزان خودداری کنید.
- در صورت احساس گرمی یا التهاب موضعی، کمپرس سردِ ملایم بزنید و از جوراب حمایتی سبک استفاده کنید.
علائم هشدار:
- درد شدید ناگهانی یا افزایش سریع ورم
- قرمزی همراه با گرمی محل یا تب
- تنگی نفس یا درد قفسه سینه
تخصص پیشنهادی: جراح عروق