علت ضعف عضلات مفاصل بدن هنگام ورزش چیست؟

سلام من چند بار سوال کردم و حتی دکتر هم رفتم ولی مشکلم حل نشده علت ضعف عضلات چیه درد و ضعف مفاصل بدن مثل سرشانه ارنج مچ هنگام کشتی گرفتن و حتی تا دو ساعت ادامه داشتن نشانه ی چیه؟ اگه شخصی اروم دست منو بگیره بکشه سمت خودش ارنج و سرشانه ام انگار میخواد از جا در بیاد سه ماه بدنسازی هم میرم به مشکل برخوردم
قرص گلوکزامین تریپفلکس مگنیفورت امگا اچ ۳ و ویتامین + مینرال مصرف کردم خوب نشده
۱ پرس سینه هالتر میزنم سرشانم صدا میخوره و درد میگیره
۲ پشت بازو میزنم ارنجم صدا میخوره و درد میگیره

-1

باسلام. شما باید به متخصص روماتولوژی مراجعه کنید و در این راستا ازمایشات خاص بدید

دکتر نیلوفر نیک پوری

متخصص داخلیگوارش، غدد، ریه، روماتیسم
دکتر نیلوفر نیک پوری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

ضعف عضلات مفاصل بدن هنگام ورزش می‌تواند از علایم مختلفی نظیر کمبود ویتامین‌ها، آسیب‌های عضلانی، یا حتی التهاب مفاصل ناشی شود. برای تشخیص دقیق، پیشنهاد می‌شود با متخصص فیزیوتراپی مشورت کرده و تست‌های لازم را انجام دهید. همچنین، مصرف ترکیباتی مانند گلوکزامین، مگنیفورت، امگا ۳ و ویتامین‌ها ممکن است در بهبود وضعیت شما موثر باشد. در صورت ادامه درد و آزار، حتما به روشنگری و مداخله حرفه‌ای نیاز دارید. انجام تمرینات با استفاده از وزن‌های سنگین به‌صورت نادرست ممکن است باعث تشدید درد و آسیب به عضلات شود، لذا توصیه می‌شود تمرینات خود را با راهنمایی حرفه‌ای انجام دهید.