علت درد کمر هنگام به پشت خوابیدن بعد از زایمان چیست؟

با سلام حدود سه ماه هست به طور طبیعی زایمان کردم اما از همان روز اول اثلا نمیتونن به پشتم بخابم باید حتمن به پهلو ها بخابم والعان وقتی میخام به پهلو راست با چپ برگردن البته شب ها که خواب هستم وسط کمرم به سمت پهاو ها درد میکنه و و انگار خشک شده و ولی روز ها مشکل خاصی ندارم فقط وقتی نشستم میخام بلند سم تو قدم اول کمرم انگار خسک شده بعد دو قدم راه رفتن دریت میشع این طبیعی و اگه طبیعی کی خوب میسع؟
0
با سلام،
ادامه ی کمر درد به مدت 3 ماه پس از زایمان طبیعی نمی باشد.
جهت معاینه و بررسی بیشتر به همکاران پزشک عمومی یا متخصصین ارتوپدی مراجعه نمایید.
0
سلام
این مساله نیاز به بررسی بیشتر توسط متخصصین ارتوپدی دارد.
0
سلام
به متخصص ارتوپد مراجعه کنید
0
سلام
بهتر است توسط ارتوپد معاینه شوید
0
سلام
به متخصص اورتوپد مراجعه کنیید
0
سلام
عزیزم.
به ارتوپد مراجعه نمایید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
درد کمر پس از زایمان ممکن است ناشی از تغییرات استراحتی و تغییرات ساختاری در بدن شما باشد.
ضعف عضلات پشتی ناشی از زایمان و تغییر موقعیت رحم نیز می‌تواند عامل درد کمر باشد.
برای بهبود این وضعیت، می‌توانید از تمرینات تقویتی عضلات پشتی و شکمی استفاده کنید.
همچنین استفاده از حمایت‌های مناسب برای نشستن و خوابیدن نیز می‌تواند به کاهش درد کمر کمک کند.
در صورتی که درد ادامه دارد، بهتر است به پزشک مراجعه کرده و نظر وی را در خصوص توجه به موقعیت خواب و تمرینات ورزشی دریافت کنید.
این مشکل معمولا با تمرینات منظم و استراحت کافی بهبود پیدا می‌کند.