تاثیر محیط قلیایی بر زنان و تقویت اسپرم مردان | راهکارهای طبیعی

محیط قلیایی برای زنان می‌تواند به تعادل pH واژن کمک کند که به نوبه خود ممکن است بر سلامت باروری موثر باشد، اما مستقیما بر تقویت اسپرم مردان تاثیری ندارد.
استفاده از قرص فلوکونازول قبل از تخمک گذاری به منظور تعیین جنسیت توصیه نمی‌شود، زیرا هیچ مدرک علمی مبنی بر تاثیرگذاری آن در این زمینه وجود ندارد.
برای افزایش کیفیت اسپرم، رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی، تنظیم وزن، پرهیز از دخانیات و محدود کردن مصرف الکل، و افزایش فعالیت فیزیکی توصیه می‌شود.
همچنین، مصرف مکمل‌هایی مانند ویتامین C، ویتامین E، و زینک برای بهبود کیفیت اسپرم توصیه می‌شود.