رشد قد صفحه ی رشد باز یا بسته؟ سلام.در آقایان طولی تا ۲۰ سالگی است ولی خیلی کم از ترکیبات ویتامین دی کلسیم استفاده کنین. سلام تا بیست سالگی میتونین افزایش قد داشته باشید. سلام عزیزم صفحات رشد شما هنوز باز هست و امکان افزایش قد دارید.

رشد , بسته , بازه , صفحه رشد , رشد قد

سلام.
میشه نظرتون را بگید آیا صفحه رشد بازه یا بسته؟ اگه بازه تا چه حدی میتونم رشد کنم؟ پسرهستم ۱۵ ساله.

3
0

رشد قد صفحه ی رشد باز یا بسته؟ رشد , بسته , بازه , صفحه رشد , رشد قدسلام.در آقایان طولی تا ۲۰ سالگی است ولی خیلی کم از ترکیبات ویتامین دی کلسیم استفاده کنین

0

رشد قد صفحه ی رشد باز یا بسته؟ رشد , بسته , بازه , صفحه رشد , رشد قدسلام تا بیست سالگی میتونین افزایش قد داشته باشید

0

رشد قد صفحه ی رشد باز یا بسته؟ رشد , بسته , بازه , صفحه رشد , رشد قدسلام عزیزم صفحات رشد شما هنوز باز هست و امکان افزایش قد دارید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

در پاسخ به سؤال شما، در افراد نوجوان، صفحات رشد که به آن‌ها اپی‌فیز نیز گفته می‌شود، هنوز کامل بسته نشده‌اند و این امکان برای رشد بیشتر قد وجود دارد. صفحات رشد در مردان معمولاً تا سن ١٨ تا ٢١ سالگی به تدریج بسته می‌شود، اما این محدوده می‌تواند بر اساس عوامل ژنتیکی، تغذیه‌ای و سطح فعالیت بدنی فرد متفاوت باشد. با توجه به سن شما که ۱۵ سال است، شما هنوز فرصت رشد دارید. برای افزایش احتمال رشد بیشتر، توجه به تغذیه مناسب، داشتن خواب کافی و ورزش منظم اهمیت دارد. مصرف کافی کلسیم و ویتامین D برای سلامت استخوان‌ها و همچنین پروتئین کافی برای تقویت بدن ضروری است.