آیا هنگام ناراحتی فعالیت زیاد مغز طبیعی هست یا نشانه بیماری خاصی هست؟

سلام من موقعی که ناراحت میشم از کسی یا چیزی چه بیداری و چه خواب تو مغزم با اون شخص درگیر هستم انگار دارم با اون فرد بحث میکنم . موقع خواب بیشتر درگیرم چون جسمم خواب ولی مغزم تو جدل هست طوری که بیدار میشم میدونم علت بیدار شدنم درگیری داخل سرم هستس.
چی کار باید بکنم که این درگیری رو تو سرم نداشته باشم ؟ این نشونه بیماری هست ؟
0
سلام
ممکن هست موجب بیماری بشود.
بهتر هست به روانپزشک مراجعه کنید تا با مصرف دارو کنترل گردد در کنار ان حتما مشاوره با روانشناس هم داشته باشید تا نتیجه مطلوب حاصل شود
0
سلام.
اکثر. افراد. اینگونه. هستن. یوگا. و. مدیتیشن. کمک. کننده. است
0
عزیزم مراجعه به روانپزشک و روانشناس توصیه می شود
0
سلام
اکثر افراد به این صورت هستن سعی کنید افکار مزاحم رو دور کنید ورزش مدیتیشن صحبت با رونشناس به شما کمک خواخد کرد
0
معمولا استرس روزانه ممکنه باعث اختلال خواب و مشکلات همراه بشه در صورت تدارم به متخصص مربوطه مراجعه کنید .
0
سلام
اشتغال ذهنی به موضوعات خاص یا نشخوار ذهنی افکار منفی نشانه و علامت تعدادی از مشکلات روانپزشکی است و می تواند در اثر استرس نیز ایجاد شود با یک روانپزشک جلسه ویزیت ترتیب دهید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
فعالیت مغزی بیش‌ازحد در زمان ناراحتی که منجر به درگیری فکری مداوم و حتی پریشانی خواب می‌شود، ممکن است ناشی از استرس یا اضطراب باشد.
این وضعیت طبیعی است که زیر فشار بیشتر حساسیت‌های عصبی نشان داده شود.
با این حال، اگر این اتفاق به طور منظم و در سطحی که بر کیفیت زندگی شما تأثیر می‌گذارد رخ دهد، ممکن است نشانه‌ای از اختلال اضطراب یا سایر مشکلات روان‌شناختی باشد که نیاز به مداخله متخصص دارد.
بهتر است برای رهایی از این حلقه مداوم فکری، روش‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، ورزش منظم و مشاوره با روان‌شناس را امتحان کنید.
توجه داشته باشید که استفاده از روش‌های درمانی تاثیرگذار، زیر نظر متخصصین، می‌تواند در بهبود شرایط شما کمک‌کننده باشد.