درد معده، بی‌حالی و عرق سرد — راهکار فوری

احتمالاً علائم شما به گاستریت (التهاب معده) یا سوء‌هاضمه با نفخ مرتبط است؛ در بیشتر موارد این شرایط باعث درد، تعریق سرد و بی‌حالی می‌شوند و فوریت تهدیدکننده نیستند اما نیاز به مراقبت دارند.
راهکارهای عملی:
- آرام بنشینید یا دراز بکشید و نفس‌های عمیق بکشید؛ در صورت امکان فشار خون و نبض را اندازه‌گیری کنید.
- جرعه‌جرعه آب یا مایعات رقیق بنوشید و از نوشیدنی‌های گازدار، الکل و کافئین خودداری کنید.
- از غذاهای چرب، تند و اسیدی و داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی خودداری کنید؛ غذاهای سبک و کم‌چرب بخورید.
- کیسه آب گرم روی شکم بگذارید یا چای گرم نعنا/زنجبیل بنوشید برای کاهش نفخ و درد.
علائم هشدار:
- درد شکم بسیار شدید و پیوسته که تحمل‌ناپذیر است.
- استفراغ خونی یا مدفوع تیره/خون‌آلود یا تب بالا و ضعف نمایان.
- غش، سرگیجه شدید، تنگی نفس یا درد قفسه‌سینه همزمان.
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش