علایم پیش دیابت و راه‌های مدیریت استرس برای کاهش احتمال ابتلا به دیابت

از علایم پیش دیابت می‌توان به افزایش قندخون پس از خواستگاری اشاره کرد.
برای کاهش احتمال ابتلا به دیابت، توصیه می‌شود استرس را کاهش داده و به مدیریت مناسب آن اهمیت داد.
برای مدیریت استرس می‌توانید به ورزش، مدیتیشن یا مشاوره روان‌شناختی روی‌آورد.
همچنین، تغذیه سالم، خواب کافی و فعالیت‌های تفریحی نیز به کاهش استرس کمک می‌کنند.