مشکل کمبود ماهیچه؟ سلام در وهله اول بهتر است با اصلاح برنامه غذایی ، به افزایش عضله کمک کنید و پس از آن در صورت نیاز مکمل استفاده کنید. سلام وقت بخیر تحت نظر بودن شما خیلی به این مورد کمک می کنه که وزن شما به راحتی بره بالا شاد و پروز باشید. گام اول تشخیص علت این حجم کاهش عضله است. سلام ابتدا می بایست علت این کاهش عضله و کمبود وزن مشخص شود و سپس توسط متخصص تغذیه بهترین راهکار برای شما تجویز شود. با سلام تحت نظر مشاور تغذیه باشین اگه نیاز به مصرف مکمل باشه بهتون داده میشه.

کمبود , مشکل , ماهیچه , پروتئین

سلام من مشکل کمبود ماهیچه و پروتئین شدید دارم . ۸ کیلو عضله کم داشتم به تبع ان کم ابی بدن دارم. تیرگی دور چشم شدید و .
متحصص تغذیه مراجعه کردم چندین ماهه فقط ۵۰۰ گرم عضله زیاد کردم با ورزش . ایا میتونم از مکمل های پروتئینی استفاده کنم؟
معرفی میکنید؟

5
0

مشکل کمبود ماهیچه؟ کمبود , مشکل , ماهیچه , پروتئینسلام در وهله اول بهتر است با اصلاح برنامه غذایی ، به افزایش عضله کمک کنید و پس از آن در صورت نیاز مکمل استفاده کنید

0

مشکل کمبود ماهیچه؟ کمبود , مشکل , ماهیچه , پروتئینسلام وقت بخیر تحت نظر بودن شما خیلی به این مورد کمک می کنه که وزن شما به راحتی بره بالا شاد و پروز باشید

0

مشکل کمبود ماهیچه؟ کمبود , مشکل , ماهیچه , پروتئینگام اول تشخیص علت این حجم کاهش عضله است

0

مشکل کمبود ماهیچه؟ کمبود , مشکل , ماهیچه , پروتئینسلام ابتدا می بایست علت این کاهش عضله و کمبود وزن مشخص شود و سپس توسط متخصص تغذیه بهترین راهکار برای شما تجویز شود

0

مشکل کمبود ماهیچه؟ کمبود , مشکل , ماهیچه , پروتئینبا سلام تحت نظر مشاور تغذیه باشین اگه نیاز به مصرف مکمل باشه بهتون داده میشه

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

کمبود ماهیچه و پروتئین می‌تواند منجر به عوارض جدی شود از جمله کاهش عضلات، تیرگی دور چشم و سایر مشکلات. برای تقویت عضلات و بهبود وضعیت پروتئینی بدن می‌توانید از مکمل های پروتئینی استفاده کنید. مکمل هایی که شامل امینواسیدها مانند BCAA، وی، سیترولین و ... هستند می‌توانند به بهبود عضلات و افزایش سطح پروتئین در بدن کمک کنند. با این حال، قبل از استفاده از مکمل های پروتئینی بهتر است با متخصص تغذیه یا پزشک خود مشورت کنید تا بهترین مکمل ها بر اساس نیازهای بدنتان را معرفی کنند.