تشدید وسواس و افکار منفی در بارداری دوقلو

احتمالاً این تشدید، بازگشت یا بدتر شدن وسواس فکری یا اختلال اضطرابی است؛ در بیشتر موارد این افکار ناخوانده رایج و قابل کنترل‌اند و تصمیم درباره ادامه یا قطع دارو نیاز به بررسی دقیق مزایا و ریسک دارد—سعی کنید نگرانِ قطعی بودن عوارض نباشید.
راهکارهای عملی:
- همین الآن با روان‌پزشک و ماما تماس بگیرید و درباره ادامه سرترالین و بوسپیرون در بارداری دوقلو مشورت کنید.
- از قطع ناگهانی دارو خودداری کنید؛ تغییر دوز تنها زیر نظر پزشک انجام شود.
- تکنیک تنفس عمیق و آرام‌سازی پیوسته (۵ دقیقه تنفس شکمی) و بهبود بهداشت خواب را اجرا کنید.
- رفتاردرمانی شناختی یا مشاوره پریناتال را پیگیری کنید؛ در صورت امکان ارجاع به روان‌پزشکی بارداری بخواهید.
علائم هشدار:
- داشتن افکار روشن یا برنامه‌ریزی شده برای خودکشی یا آسیب رساندن به خود یا نوزاد
- ناتوانی کامل در مراقبت از خود، عدم خوردن یا نوشیدن تا حد خطر
- از دست دادن تماس با واقعیت، توهم یا بی‌خوابی شدید همراه با ناتوانی
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی