تأخیر پریود بعد از شروع ورزش

احتمالاً تأخیر پریود شما به‌خاطر افزایش شدت ورزش یا تغییر وزن است؛ در بیشتر موارد این تغییر موقتی و غیرخطرناک است و جای نگرانی شدید نیست.
راهکارهای عملی:
- اگر رابطه جنسی داشته‌اید، همین الآن تست بارداری خانگی انجام دهید.
- شدت و تکرار تمرینات را برای 1–2 هفته کمی کاهش دهید و به بدن زمان بازیابی بدهید.
- تاریخ، علائم و وزن خود را در تقویم ثبت کنید تا الگو مشخص شود.
- در صورت ادامه نامنظمی بیش از دو چرخه یا تغییر شدید خونریزی، برای آزمایش هورمونی یا مشاوره مراجعه کنید.
علائم هشدار:
- خونریزی بسیار شدید (تعویض پد یا تامپون هر ساعت) یا ضعف شدید
- درد ناگهانی و شدید شکم یا لگن
- تب بالا، غش یا سرگیجه شدید
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان