نحوه ی مصرف کپسول امگا 3 در بارداری چگونه است؟

مصرف کپسول امگا 3 در هفته 34 و 2 بارداری به طور معمول احتیاج به تایید پزشک دارد.
اما بر اساس تحقیقات انجام شده، امگا 3 می تواند برای سلامتی مغز و چشم جنین مفید باشد.
اگر نمی توانید ماهی بخورید، امکان مصرف کپسول امگا 3 وجود دارد، اما قبل از شروع هر گونه مکملی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
توصیه‌های پزشک را رعایت کرده و از مقدار مناسب استفاده نمایید تا هر گونه عوارض جانبی را کاهش دهید.