چگونه التهاب داخلی را باید کاهش داد؟

برای کاهش التهاب داخلی، می‌توانید از روش‌های طبیعی مانند مصرف غذا‌های ضد التهابی مانند زنجبیل، سیر و گیاهان دارویی استفاده کنید.
همچنین ورزش منظم، خواب کافی و کنترل استرس نیز می‌تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند.
در موارد شدید‌تر، ممکن است نیاز به مشاوره پزشکی و مصرف دارو‌های ضد التهابی باشد.
حتما قبل از هر اقدامی، نظر پزشک خود را جویا شوید.