دیسک کمر سیاتیک اود کرده و اصلا نمیتونه تکون بخوره چیکار کنیم؟

درد ناشی از دیسک کمر که به اعصاب سیاتیک فشار وارد کرده و منجر به سیاتیک می‌شود، می‌تواند بسیار شدید و ناتوان کننده باشد.
اگر درد به قدری شدید است که تحرک فرد را به طور کامل محدود کرده است، مراقبت‌های خانگی و برخی اقدامات فوری می‌توانند مفید باشند.
ابتدا بیمار باید در وضعیتی بماند که کمترین فشار به کمر وارد شود.
استراحت در حالتی که پاها کمی بالاتر قرار گیرند می‌تواند کمک کننده باشد.
استفاده از کمپرس سرد و گرم به صورت متناوب برای ۲۰ دقیقه هر بار، می‌تواند در کاهش التهاب و درد موثر باشد.
مصرف دارو‌های ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن با توجه به دستور پزشک نیز می‌تواند مفید باشد.
در صورت عدم بهبودی و یا شدت گرفتن درد، لازم است بیمار توسط پزشک مورد ارزیابی قرار گیرد، زیرا گاهی لازم است تزریقات استروئیدی یا حتی درمان‌های پیشرفته‌تری مانند جراحی انجام شود.
همچنین، فیزیوتراپی می‌تواند به تقویت عضلات کمک کرده و از بازگشت مجدد این مشکل جلوگیری کند.