قرص ویتامینD3 رو چه وقتهایی باید استفاده کنم؟

مصرف ویتامین D3 و زینک بر اساس نیاز بدن و توصیه پزشک تعیین می‌شود.
معمولاً ویتامین D3 را می‌توان برای پیشگیری از کمبود ویتامین در فصولی که تابش خورشید کمتر است، روزانه مصرف کرد.
دوز معمول ویتامین D3 برای بزرگسالان بین 1000 تا 2000 واحد بین‌المللی (IU) در روز است، اما برخی شرایط ممکن است نیاز به دوز بالاتر داشته باشند.
زینک نیز به طور کلی به عنوان یک مکمل روزانه در دوز 15 تا 30 میلی‌گرم مصرف می‌شود، اما مدت زمان دقیق مصرف و دوز آن باید توسط پزشک تعیین شود.
به طور کلی، مصرف مداوم این مکمل‌ها بدون بررسی دوره‌ای سطح آن‌ها در خون و مشاوره با پزشک توصیه نمی‌شود.
پس از پایان دوره تجویز شده، باید با پزشک خود مشورت کنید تا در صورت نیاز دوره مصرف تمدید شود.