درد دست هنگام انجام کار و گرفتن گوشی چیست؟

آنچه شما توصیف می‌کنید ممکن است به علت استرس مکرر بر روی عصب‌ها و عضلات دست ایجاد شده باشد، که اغلب به عنوان 'سندرم تونل کارپال' یا 'هیپرموبیلیتی مفصل' شناخته می‌شود.
استفاده مداوم از گوشی‌های هوشمند می‌تواند منجر به فشار بیش از حد به این ناحیه شود، به خصوص اگر به مدت طولانی یکی وضعیت دست خود را تغییر ندهید.
برای کاهش درد، توصیه می‌شود استراحت مناسب به دست‌ها دهید و حین استفاده از گوشی، وضعیت دست خود را برای پخش کردن فشار تغییر دهید.
همچنین می‌توانید از کمپرس سرد یا گرم برای کاهش التهاب استفاده کنید و در صورت ادامه مشکل، مراجعه به پزشک یا متخصص فیزیوتراپی را در نظر بگیرید.