سلام پسری ۲۲ ساله هستم و از بچگی تا الان با شدت و ضعف و روزانه سردرد و گرفتگی عضلات در ناحیه پیشانی دارم یعنی همون سردرد تنشی چطور باید درمانش کنم؟
17 اسفند 1404
پاسخ پزشکان
0
سلام و وقت بخیر سردرد تنشی معمولا بهدلیل انقباض و فشار عضلات ناحیه ی پیشانی، سر و گردن ایجاد میشود و عواملی مثل استرس، خستگی، کم خوابی، کار طولانی با موبایل یا کامپیوتر و وضعیت نامناسب گردن میتوانند آن را تشدید کنند. برای کنترل آن معمولا این اقدامات کمک کننده است: کاهش استرس و تنظیم خواب اصلاح وضعیت نشستن و کار با موبایل یا کامپیوتر ورزش و حرکات کششی عضلات گردن و شانه ماساژ یا کمپرس گرم روی عضلات پیشانی و گردن در صورت تداوم یا شدت زیاد سردرد، بهتر است توسط متخصص مغز و اعصابمعاینه شوید تا در صورت نیاز درمان دارویی پیشگیرانه یا بررسیهای تکمیلی انجام شود.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
