نوزادم زردی داره چه چیزهایی میتوانم بخورم؟

زردی نوزادان بیشتر به دلیل افزایش بیلی روبین خون است.
بعد از تولد، کبد نوزاد هنوز به طور کامل عملکرد ندارد و ممکن است در دفع بیلی روبین به مشکل بربخورد.
تغذیه مادر در دوران شیردهی می‌تواند تاثیرگذار باشد، اما باید توجه داشت که هیچ غذای خاصی نیست که به طور مستقیم باعث کاهش یا افزایش بیلی روبین در نوزاد شود.
مهم‌ترین نکته برای تغذیه مادران شیرده، مصرف متعادل و متنوع از مواد غذایی است که کمک به تقویت سیستم ایمنی مادر و نوزاد می‌کند.
اطمینان از کافی بودن شیر مادر از طریق مصرف کافی مواد غذایی مغذی و هیدراته ماندن برای تولید بهتر شیر مهم است.
برای پیشگیری از بازگشت زردی، مواد غذایی که حاوی ویتامین B12، ویتامین D، امگا 3 و آهن هستند، می‌توانند به تقویت سلامت کلی و کارکرد صحیح کبد نوزاد کمک کنند.
نوزادان باید به طور مرتب تحت نظر باشند تا اطمینان حاصل شود که سطح بیلی روبین آنها در حد ایمنی باقی می‌ماند و در صورت بالا بودن، تحت درمان قرار بگیرند.