با سلام، راه رفتن آرام و انجام کارهای سبک بلا مانع است. از فعالیت سنگین و رابطه ی جنسی خودداری کنید. در مجموع استراحت نسبی - و نه مطلق -توصیه می گردد.
در دوره ی بارداریاستراحت مناسب از اهمیت ویژهای برخوردار است. بهتر است در طول روز به نوبه خودتان استراحت کافی دهید. همچنین، برای خواب بهتر شبانه، در طرف راست بخوابید و بالشتان را زیر پهلو قرار دهید. در ماشین هم، حتی اگر سفر طولانی است، هر یک یا دو ساعت یکبار میتوانید توقف کوتاهی داشته باشید تا بدنتان استراحت کند. اگر در خانه هستید، از دیگر افراد در خانه کمک بگیرید تا به خودتان استراحت بدهید و از انجام کارهای سنگین خودداری کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
