میزان استراحت در هماتوم بارداری و کارهای روزمره

در بارداری با هماتوم، در بیشتر موارد با استراحت نسبی و دارو، وضعیت کنترل می‌شود و خیلی وقت‌ها هماتوم به‌مرور جذب می‌شود.
در حدی که گفتید، احتمالاً نیاز به استراحت مطلق کامل نیست، اما باید از خستگی و فشار به شکم پرهیز شود تا خطر خونریزی بیشتر نشود.
راهکارهای عملی:
۱ کارهای سبک مثل کمی غذا پختن یا شستن تعداد کم ظرف، اگر باعث خستگی، سفت شدن شکم یا لکه‌بینی نشود، معمولاً قابل‌قبول است؛ بین کارها حتماً دراز بکش و استراحت کن.
۲ از بلند کردن هر چیز سنگین، جابه‌جایی اجسام، طی کردن پله زیاد و ایستادن طولانی (بیش از ۱۰–۱۵ دقیقه پشت‌سرهم) خودداری کن.
۳ نشستن روی مبل در حالت راحت، بدون فشار روی شکم و بدون قوز زیاد، معمولاً مشکلی برای هماتوم ایجاد نمی‌کند؛ هر یک ساعت ۱۰–۱۵ دقیقه دراز بکش.
۴ رابطه جنسی، زور زدن در دفع و یبوست را تا حد امکان کنترل و از زور زیاد خودداری کن.
۵ داروها و شیاف‌های تجویزشده را منظم مصرف کن و برای ارزیابی اندازه هماتوم، سونوگرافی دوره‌ای زیر نظر پزشک انجام شود.
علائم هشدار:
۱ خونریزی واژینال روشن یا لخته‌ای، یا افزایش واضح لکه‌بینی.
۲ درد شدید و مداوم شکم یا کمر، یا سفت شدن مکرر و منظم شکم.
۳ احساس سرگیجه شدید، ضعف، تپش قلب یا کم‌ف شدن حرکات جنین بعد از هفته بیست.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان