سلام عزیزم وزن جنین خوب است شما باید در دوران بارداری تغذیه بسیار سالم داشته باشید می توانید از پزشک معالج تان دستورات را بگیرید و البته داروهای دیگر نیز وجود دارد که باید با توجه به نظر پزشک خودتان در صورت نیاز تجویز شود
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً وزن حدود ۱۳۰۰ گرم در هفته ۲۹ در بیشتر موارد در محدوده طبیعی رشد جنین قرار میگیرد و جای نگرانی شدید نیست. بررسی روند رشد در سونوگرافیهای متوالی و نظر پزشک مهم است. راهکارهای عملی: - رژیم کالری و پروتئین کافی: روزانه حدود ۲۰۰–۳۰۰ کالری اضافه و پروتئین مناسب (منابع: گوشت کمچرب، مرغ، ماهی پخته، تخممرغ، لبنیات، حبوبات). - مصرف مکملها طبق نسخه: آهن، اسیدفولیک و مولتیویتامین پرهناتال طبق توصیه پزشک. - خوردن و عدههای کوچک و مکرر، مایعات کافی و خوردن غذاهای غنی از آهن و کلسیم. - افزودن منابع امگا-۳ (ماهی کمجیوه یا مکمل تحت نظر پزشک) و جلوگیری از مصرف الکل و دخانیات. - پیگیری منظم وزن مادر، تغذیه و سونوگرافی رشد طبق برنامه پزشک. علائم هشدار: - کاهش محسوس حرکت جنین که ادامه پیدا کند — فوری به پزشک مراجعه کند. - خونریزی واژینال یا درد شدید شکم/انقباضات منظم قبل از موعد — فوری مراجعه. - تب بالا یا نشت مایع از واژن — فوری به پزشک مراجعه کند. تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان
