احتمالاً علت ضربان ۱۲۰ در حالت استراحت، تاکی‌کاردی سینوسی است.
در بیشتر موارد این حالت ناشی از اضطراب یا مصرف محرک‌ها (مثل کافئین، نیکوتین یا برخی داروها) است. فشار ۱۲/۷ به‌خودی‌خود عدد طبیعی و اغلب نگران‌کننده نیست.
«راهکارهای عملی:»
- ۵–۱۰ دقیقه نفس‌های عمیق و آرام (دم و بازدم طولانی) انجام دهید و در محیطی آرام بنشینید.
- از کافئین، نیکوتین و محرک‌ها پرهیز کنید و آب کافی بنوشید.
- در حالت استراحت نبض را برای ۶۰ ثانیه بشمارید و بعد از ۱۰–۱۵ دقیقه مجدداً کنترل کنید.
- اگر علائم با اقدامات ساده کاهش نیافت، اکسیژن‌رسانی و استراحت کامل را ادامه دهید و به بررسی پزشکی فکر کنید.
«علائم هشدار:»
- درد یا فشار جدید در قفسه سینه
- غش، سرگیجه شدید یا کاهش هوشیاری
- تنگی نفس ناگهانی یا تعریق سرد و رنگ‌پریدگی
«تخصص پیشنهادی:» قلب و عروق
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.