قرمزی ناگهانی کف دست و پا بدون خارش — چه‌کار کنم؟

احتمالاً علت شما گشادشدن عروق پوستی گذرا (مثلاً تغییر دما، فعالیت یا مصرف الکل/کافئین) است و در بیشتر موارد بدون خطر و خودبه‌خود برطرف می‌شود.
همچنین ممکن است به ندرت اریتروملالژیا یا اختلال جریان خون موضعی مطرح باشد.
راهکارهای عملی:
- دست‌ها و پاها را با آب خنک (نه یخ) شستشو یا کمپرس سرد کنید.
- از قرار گرفتن در محیط گرم یا فشار مکانیکی (کفش تنگ، حلقه) اجتناب کنید.
- نوشیدنی‌های محرک مانند الکل و کافئین را موقتاً قطع کنید.
- پوست را خشک و خنک نگه دارید؛ اگر ممکن است وضعیت را عکسبرداری کنید و تغییرات را در 24 ساعت زیر نظر بگیرید.
علائم هشدار:
- بروز درد شدید، سوزش پیش‌رونده یا تب همراه قرمزی
- تنگی نفس، تورم صورت/لب‌ها یا علائم شدید حساسیتی
- تشدید سریع قرمزی با تاول، سیاه‌شدن یا از بین رفتن حس
تخصص پیشنهادی: پوست (درماتولوژی)