آیا فشار و صدای داخل سر بی حالی و خستگی ارتباطی به مشکل مغزی دارد؟

احتمالاً علت علائم شما ترکیبی از اختلالات اضطرابی/حملات پانیک یا تنش عضلانی و عروقی در ناحیه گردن است.
در بیشتر موارد این نشانه‌ها نشانه مشکل خطرناک مغزی نیستند و قابل کنترل‌اند؛ با این حال ارزیابی پزشکی متناسب لازم است.
راهکار‌های عملی:
- تنفس شکمی و آرام‌سازی: ۵–۱۰ دقیقه نفس عمیق و آهسته انجام دهید.
- کاهش محرک‌ها: کافئین و سیگار را کم کنید و مایعات کافی بنوشید.
- کشش و گرمادهی گردن: حرکات ملایم گردن و کمپرس گرم برای کاهش تنش.
- استراحت بین فعالیت‌ها و ثبت زمان و شدت علائم برای مراجعه.
علائم هشدار:
1 ضعف یا بی‌حسی ناگهانی یک طرف بدن یا اختلال گفتار،
2 سردرد ناگهانی و بسیار شدید، گیجی یا تشنج،
3 درد قفسه سینه شدید یا افت ناگهانی تنفس یا غش؛ در این موارد فوراً به اورژانس مراجعه کنید.
تخصص پیشنهادی: متخصص مغز و اعصاب