علت سر درد چیست؟

عوامل مختلفی می‌توانند باعث سردرد و انرژی کم پس از بیدار شدن شوند، از جمله کمبود خواب کافی، اختلالات بینایی نظیر استفاده از عینک نادرست، اختلالات هورمونی، فشار خون بالا و استرس.
برای رفع این مشکلات، توصیه می‌شود به یک پزشک عمومی یا اختصاصی برای ارزیابی دقیق و تشخیص صحیح مراجعه کنید.
همچنین ممکن است نیاز به مشاوره تغذیه و ورزش منظم داشته باشید.
برای بهبود کیفیت زندگی و کاهش سردرد، از تغذیه سالم، استراحت کافی، و مدیریت استرس بهره ببرید.