مصرف چایی قبل و بعد از قرص؟

مصرف چایی فقط یک ساعت قبل و یک ساعت بعد از قرص اهن در جذب اختلال ایجاد میکنه؟ ؟؟یا هر نوع ویتامینی؟
منیزیم و بیوتین و ب سیستین زینک و در جذب این قرص ها هم اختلال ایجاد میکنه؟

0

با سلام، بله یک ساعت باید بین قرص آهن و چای فاصله باشه

دکتر پریا پیدایش

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدرمان دیسک کمر و گردن و آرتروز بدون ج...
دکتر پریا پیدایش
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

قرص‌های فرموله شده با مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، بیوتین و زینک جذب غذایی دقیق نیاز دارند تا بتوانند به درستی عمل کنند. مصرف چای، که تانین‌هایی را که می‌توانند با مواد معدنی تعامل داشته باشند، شامل می‌شود، ممکن است باعث اختلال در جذب این مواد شود. بهتر است چای را حداقل یک ساعت قبل یا بعد از مصرف این اقلام درمانی مصرف کنید. به خصوص برای قرص‌های آهن، این قانون بیشتر صدق می‌کند. اگر شما قرصی به دستور پزشک مصرف می‌کنید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید این تداخل قرص و چای به سلامتی شما آسیب نمی‌زند.

مصرف چای می‌تواند بر جذب برخی از مواد معدنی و ویتامین‌ها تأثیرگذار باشد. علت این موضوع ترکیبات تانن موجود در چای است که می‌تواند با آهن و سایر عناصر کمیاب باند تشکیل دهد و جذب آن‌ها را کاهش دهد. توصیه می‌شود که مصرف چای حداقل یک ساعت قبل و بعد از مصرف قرص آهن، ویتامین‌ها و مکمل‌های معدنی مانند زینک و منیزیم به تاخیر بیفتد تا تأثیر منفی بر جذب نداشته باشد. در مورد مکمل‌هایی مانند بیوتین و ب-سیستین، تاثیر مستقیمی از چای گزارش نشده است، اما برای به حداکثر رساندن اثر مثبت مکمل‌ها، بهتر است مصرف جدا از چای رعایت شود.