مصرف چایی قبل و بعد از قرص؟ با سلام، بله یک ساعت باید بین قرص آهن و چای فاصله باشه. بله . جذب مینرال های فلزی رو کاهش نیده. سلام بله کاهش می دهد ..

چایی , اهن

مصرف چایی فقط یک ساعت قبل و یک ساعت بعد از قرص اهن در جذب اختلال ایجاد میکنه؟ ؟؟یا هر نوع ویتامینی؟
منیزیم و بیوتین و ب سیستین زینک و در جذب این قرص ها هم اختلال ایجاد میکنه؟

3
0

مصرف چایی قبل و بعد از قرص؟ چایی , اهنبا سلام، بله یک ساعت باید بین قرص آهن و چای فاصله باشه

0

مصرف چایی قبل و بعد از قرص؟ چایی , اهنبله . جذب مینرال های فلزی رو کاهش نیده

0

مصرف چایی قبل و بعد از قرص؟ چایی , اهنسلام بله کاهش می دهد .

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

مصرف چایی همزمان با مصرف قرص‌ها می‌تواند به جذب مکمل‌های غذایی اختلال ایجاد کند. مثلاً مصرف چای سبز یا سیاه می‌تواند جذب آهن را کاهش دهد. همچنین، توجه به زمان مصرف قرص‌ها نیز حائز اهمیت است؛ بهتر است یک ساعت قبل و یا دو ساعت بعد از غذا یا مکمل‌ها چای نخورید تا جذب بهتری داشته باشند. برای موادی مانند بیوتین، منیزیم، ویتامین B، سیستین، روی و زینک نیز مصرف همزمان چای ممکن است به جذب آن‌ها اختلال ایجاد کند. برای حفظ سلامتی و بهره‌وری بیشتر از مکمل‌های غذایی، توصیه می‌شود تا زمان مصرف و نوع مکمل‌ها را با دقت مدیریت کنید.