نبض زدن بدن در بارداری؟

در اوایل بارداری به علت افزایش حجم خون و بالا رفتن ضربان قلب، خیلی‌ها احساس نبض زدن یا تپش در جا‌های مختلف بدن دارند که در بیشتر موارد طبیعی است.
اضطراب و حساس شدن بدن به هر احساس کوچک هم می‌تواند این نبض‌ها را پررنگ‌تر کند.
با توجه به اینکه مدت‌دار بوده و ظاهراً علامت خطر دیگری نداشته، احتمالاً مسئله جدی‌ای نیست.
راهکار‌های عملی:
۱ چند بار در روز نفس عمیق شکمی بکشید و چند دقیقه در محیط آرام استراحت کنید تا تپش‌ها کمتر حس شوند.
۲ آب کافی بنوشید و گرسنه یا خیلی پرخور نمانید، تا افت یا نوسان قند و فشار خون کمتر شود.
۳ مصرف چای پررنگ، قهوه و نوشابه‌های انرژی‌زا را کاهش دهید چون تپش و نبض را بیشتر می‌کنند.
۴ خواب شبانه منظم (۷–۸ ساعت) و چرت کوتاه روزانه کمک می‌کند سیستم عصبی آرام‌تر شود.
۵ در ویزیت بعدی بارداری، این موضوع را حتماً به پزشک یا ماما بگویید تا فشار خون، نبض و آزمایش‌ها کنترل شود.
علائم هشدار:
۱ تپش قلب شدید همراه با تنگی نفس، درد سینه، یا سیاهی رفتن چشم.
۲ ورم ناگهانی و شدید دست و صورت، سردرد شدید یا تاری دید.
۳ نبض زدن همراه با ضعف شدید یک سمت بدن، اختلال حرف زدن یا بی‌حسی ناگهانی.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان