آیا در ۱۶ سالگی احتمال رشد قدی وجود دارد؟

سلام من ۱۵.۵ سن دارم کمی هم اضاف وزن آیا با رژیم و غذای مناسب و ورزش امکان رشد قدی هست ؟

0

سلام اگر صفحات رشد باز باشد بله با توجه به سن و جنسیت امکان دارد

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

سلام تا زمانی که صفحات رشد باز باشن امکان افزایش قد هست

دکتر رویا رحمانی

متخصص بیماری های عفونی و تب دار
دکتر رویا رحمانی
0

با توجه به سنتون که جای افزایش دارید

دکتر ارسلان بهمنی پور

متخصص پزشکی ورزشیسونوگرافی عضلانی اسکلتی ، تزریقات تخصصی
دکتر ارسلان بهمنی پور
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

بله، در سن ۱۶ سالگی هنوز امکان رشد قدی وجود دارد. رشد قد بستگی به عوامل ژنتیکی و هورمونی دارد، اما تغذیه مناسب و فعالیت بدنی می‌توانند در افزایش قد مؤثر باشند. اضافه وزن می‌تواند بر سلامت استخوان‌ها و کلی تئوری رشد تأثیر بگذارد، بنابراین کنترل وزن با رژیم غذایی سالم و متعادل و ورزش منظم می‌تواند به بهبود فرآیند رشد کمک کند. مهم است که رژیم غذایی حاوی کلسیم، پروتئین، زینک و ویتامین‌های ضروری، مانند ویتامین D و C باشد تا سلامت استخوان‌ها و عملکرد هورمون‌های رشد را تقویت کند. همچنین، توصیه می‌شود که جهت مشاوره و برنامه ریزی دقیق‌تر با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.