پیشگیری از آنفلوانزا ، در محیطی با بیماران ناقل بیماری مریض نشم؟

سلام من مادر و خواهرم آنفلوآنزا گرفتن و من هم تازه احساس گلو درد دارم امسال کنکور دارم و نمیخام به هیچ عنوان مریض بشم از درس هام عقب بی افتم لطفا راهنمایی کنید چه بخورم و چی کار کنم که گلو دردم خوب شه و مریض نشم ؟

0

سلام سیستم ایمنی رو با مصرف مایعات و مصرف مرکبات مثل پرتغال و لیمو شیرین که حاوی ویتامین c هستند تقویت کنید

دکتر رویا رحمانی

متخصص بیماری های عفونی و تب دار
دکتر رویا رحمانی
0

بهترین کار این است که افراد مبتلا در خانواده تا حد امکان ماسک بزنند و هوای خانه تهویه مناسب داشته باشد. شما هم ورزش و خواب مناسب داشته باشید.

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی
دکتر سهیلا حسن زاده
0

پنجره ها رو باز بذارید .حتما افراد مبتلا ماسک بزنن .شما هم مرتب با سرم شستشو هم بینی رو بشور و هم غرغره کن

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای پیشگیری از آنفلوانزا در محیطی که افراد دیگر بیمار هستند، اقدامات ضروری شامل این موارد است: 1) شستشوی منظم دست‌ها با آب و صابون به مدت حداقل 20 ثانیه، به ویژه پس از تماس با افراد بیمار یا سطوح آلوده. 2) استفاده از ماسک صورت به ویژه در فضاهای بسته و شلوغ به منظور کاهش تنفس هوای آلوده. 3) خودداری از تماس نزدیک (مانند بوسیدن، در آغوش گرفتن) با افرادی که نشانه‌هایی از بیماری دارند. 4) تقویت سیستم ایمنی بدن از طریق تغذیه مناسب شامل مصرف میوه‌ها و سبزیجات غنی از ویتامین C و D و نوشیدن آب کافی. 5) استراحت کافی و خواب مناسب برای حفظ انرژی و عملکرد بهتر سیستم ایمنی. 6) در صورت بروز علائم، مراجعه به پزشک و پیروی از توصیه‌های پزشکی. برای درمان گلودرد، استفاده از دمنوش‌های گرم مانند چای بابونه و عسل، مکیدن آبنبات‌های حاوی منتول و گرگره کردن با آب نمک می‌تواند کمک‌کننده باشد.