باردارم سرما خوردم چکار کنم نگرانم؟

در دوران بارداری، بدن شما در معرض تغییرات و چالش‌های متعددی قرار دارد و سیستم ایمنی شما ممکن است تضعیف شود که باعث می‌شود بیشتر مستعد ابتلا به عفونت‌هایی مانند سرماخوردگی باشید.
درمان سرماخوردگی در بارداری باید با احتیاط صورت پذیرد تا از هرگونه تاثیر منفی بر جنین جلوگیری شود.
1 استراحت کافی: اطمینان حاصل کنید که استراحت کافی دارید.
استراحت به بدن شما کمک می‌کند تا با عفونت مقابله کند.
2 مایعات فراوان: نوشیدن مقادیر زیادی آب، آب میوه‌های طبیعی و سوپ‌ها می‌تواند به کاهش علائم کمک کند و جلوی کم‌آبی بدن را بگیرد.
3 تغذیه سالم: مصرف میوه‌ها و سبزیجات غنی از ویتامین C مانند پرتقال، کیوی، فلفل دلمه‌ای و توت‌فرنگی می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند.
4 دارو‌های تایید شده: استفاده از دارو‌هایی که توسط پزشک متخصص زنان تجویز شده است را رعایت کنید.
به خصوص برای دارو‌هایی مانند استامینوفن که برای کاهش تب و درد در دوران بارداری امن شناخته شده‌اند.
اگر متوجه تغییرات غیرعادی یا نگرانی‌هایی در مورد سلامتی خود شده‌اید، بلافاصله با پزشک تماس بگیرید.
حرکات بچه و تغییرات در آنها نیز چیزی است که باید به دقت تحت نظر گرفته شود.
تغییرات ناگهانی در الگوی حرکتی باید ارزیابی شوند تا اطمینان حاصل شود که هیچ مشکلی وجود ندارد.