فشار رفت و برگشتی ناگهانی و عجیب داخل سر؟

تجربه فشار و سنگینی در سر و دندان همراه با کیپ شدن بینی می‌تواند ناشی از موارد مختلفی باشد، از جمله عفونت‌های سینوسی، استرس یا حتی میگرن.
اینکه فشار شما زودگذر و بازگشتی است می‌تواند نشان‌دهنده التهاب یا تنش در نواحی پیرامون سر مانند سینوس‌های شما باشد.
برای کاهش این علائم اقداماتی مانند استراحت کافی، استفاده از بخور گرم برای باز کردن مجاری تنفسی و حتی ماساژ دقیق نواحی درگیر می‌تواند مفید باشد.
با این حال، اگر این علائم مداوم یا تشدید شونده بود، مشورت با یک متخصص مغز و اعصاب یا یک پزشک عمومی توصیه می‌شود.
همچنین در دوران امتحانات استرس زیادی دارید، کوشش کنید تکنیک‌های کاهش استرس مانند تنفس عمیق یا مدیتیشن را بکار ببرید.