با توجه به علائمی که دارم آیا مبتلا و سندروم روده تحریک پذیر هستم؟

احتمالاً علائم شما با دو حالت شایع سازگار است: در بیشتر موارد سندرم روده تحریک‌پذیر یا یبوست مزمن همراه با شقاق/هموروئید باعث درد شکم، نفخ و سوزش مقعد می‌شود.
نگران نباشید؛ اغلب این موارد خطر فوری ندارند اما نیاز به اصلاح عادات و پیگیری دارند.
راهکار‌های عملی:
- آب کافی بنوشید و فیبر را به‌تدریج افزایش دهید (میوه، سبزی، سبوس یا مکمل فیبر).
- نرم‌کننده مدفوع یا ملین ملایم بدون نسخه برای کوتاه‌مدت مصرف کنید.
- پیاده‌روی روزانه کوتاه (۲۰–۳۰ دقیقه) برای تحرک روده.
- نشستن در لگن آب گرم ۱۰–۱۵ دقیقه برای کاهش درد و تسریع ترمیم شقاق.
- از نوشیدنی‌های محرک مثانه مانند کافئین پرهیز و مصرف مایعات را منظم نگه دارید.
علائم هشدار:
- خون روشن در مدفوع یا خونریزی مقعدی قابل‌توجه.
- تب، لرز یا درد شکم شدید.
- کاهش وزن غیرقابل‌توضیح یا ناتوانی در دفع گاز/مدفوع (مشکوک به انسداد).
تخصص پیشنهادی: گوارش