بررسی مقادیر کلسیم، فسفر و ویتامین D در خون

با توجه به اینکه میزان کلسیم خون شما ۱۰ میلی گرم بر دسی لیتر و فسفر
۲.۵ میلی گرم بر دسی لیتر است، هر دو در محدوده‌های نرمال محسوب می‌شوند (کلسیم نرمال بین
۸.۵ تا
۱۰.۲ میلی گرم/دل و فسفر بزرگسالان بین
۲.۵ تا
۴.۵ میلی گرم/دل). میزان ویتامین D شما ۲۹ نانوگرم بر میلی لیتر است که کمی پایین‌تر از محدوده ایده‌آل (بین ۳۰ تا ۱۰۰ نانوگرم/میلی لیتر) قرار دارد.
مصرف یک دوز ۵۰,۰۰۰ واحدی ویتامین D معمولاً برای بخشی از افراد توصیه می‌شود تا سطح این ویتامین را در بدن بهبود بخشد.
با این حال، باید از مصرف مکرر این دوز بدون تجویز پزشک خودداری کنید و سطح ویتامین D خود را مرتباً تحت نظر بگیرید تا از افزایش بیش از حد آن جلوگیری شود.
توصیه می‌شود با تغذیه مناسب و قرار گرفتن در معرض نور خورشید کافی، سطوح ویتامین D خود را حفظ کنید و در صورت نیاز به مکمل، آن را تحت نظارت پزشکی ادامه دهید.