سلام وقت بخیر. من هفته ۸ بارداری هستم دوروز یه بار یا تو هفته دوبار شکلات تلخ ۹۰ درصد به بالا یه دونه استفاده میکنم . کافئین داره خواستم ببینم ضرری داره یا نه؟ و میتونم روزانه یک عدد هم مصرف کنم ؟
0
شکلات تلخ 90٪ کافئین کمی دارد و 2 3 بار در هفته یک مربع کوچک کاملا بیخطر است. حتی مصرف روزانه یک عدد کوچک هم معمولا مشکلی ایجاد نمیکند، فقط زیادهروی نکنید تا تهوع و تپش قلب ندهد. اینستاگرام: rastak.brrainclinic
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
مصرف مقادیر متعادل شکلات تلخ در دوران بارداریبه طور کلی مضر تلقی نمیشود و حتی ممکن است فوایدی داشته باشد، به خاطر وجود آنتیاکسیدانهای مفید در آن. با این حال، شکلات تلخ دارای مقادیر قابل توجهی کافئین میباشد که در دوران بارداری باید مصرف آن به دقت کنترل شود. بر اساس توصیههای پزشکی، مصرف کافئین باید کمتر از 200 میلیگرم در روز باشد. یک قطعه شکلات تلخ 90% میتواند حاوی 20 تا 25 میلیگرم کافئین باشد. بنابراین، مصرف دو تکه در هفته احتمالاً بیخطر است، اما مصرف روزانه یک قطعه ممکن است کل مقدار کافئین روزانه توصیه شده را افزایش دهد. این موضوع را با پزشک معالج خود مطرح کنید تا توصیههای دقیقتری دریافت کنید.
