آیا خوردن شکلات در بارداری مضر است؟

خوردن شکلات در بارداری؛ بی‌خطر یا مضر؟
سلام وقتتون بخیر
آیا خوردن شکلات در بارداری مضره ؟ هفته ۲۷ بارداری ام
خوردن چه مقدار شکلات مجازه ؟ مثلا خوردن بستنی شکلاتی مضره ؟
ممنون میشم راهنمایی کنید
17 تیر 1400

پاسخ پزشکان

1
عزیزم استفاده از ترکیبات شیر این که فاقد ارزش غذایی خاصی می باشد توصیه نمی‌شود چرا که زمینهساز افزایش فشار خون و افزایش قند و سایر عوارض بارداری می شود
0
شواهد علمی کافی نشان می دهند که شکلات روی کاهش فشار خون بارداری و برخی عوارض آن تاثیر مثبت دارد و به بهبود جریان خون در نوزاد و مادر، هر دو کمک می کند.
در خصوص خطر مصرف شکلات در سه ماهه سوم بارداری نیز هنوز مدارک کافی وجود ندارد.
مثل اکثر چیز‌های دیگر رعایت اعتدال یک قانون کلی خوب ست و لزومی ندارد مصرف یکی دو قطعه کوچک شکلات بویژه نوع تلخ آن استرسی برای شما به دنبال داشته باشد.
0
سلام
عزیزم برای جواب به سوال شما وضعیت دیابت بارداری و خیلی از مسائل دیگر مهم است ولی به صورت کلی در بارداری‌های معمولی مصرف هر چیزی در حد اعتدال اشکالی ندارد در مورد مصرف شکلات و شیرینی به اندازه رفع هوس شما اشکال ندارد

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً خوردن شکلات در بارداری مضر نیست و در بیشتر موارد بی‌خطر است.
با این حال به دلیل کافئین، قند و کالری باید مصرف متعادل رعایت شود و در مواردی مثل دیابت حاملگی یا حساسیت مراقبت بیشتری لازم است.
راهکار‌های عملی:
1 مصرف کافئین روزانه را زیر ۲۰۰ میلی‌گرم نگه‌دارید؛ شکلات سهمی از این مقدار دارد و اگر قهوه می‌نوشید جمع را محاسبه کنید.
2 به‌طور معمول یک یا دو تکه کوچک شکلات (حدود ۲۰۳۰ گرم) یا یک بستنی شکلاتی کوچک چند بار در هفته معقول است؛ از مصرف زیاد روزانه اجتناب کنید.
3 اگر نگران کافئین یا قند هستید، از شکلات شیری یا محصولات کم‌شکر و نسخه‌های با اندازه کنترل‌شده استفاده کنید.
4 در صورت دیابت حاملگی یا اضافه‌وزن، میزان کالری و قند را با متخصص تغذیه یا پزشک تعیین کنید.
علائم هشدار:
1 کهیر، تورم لب یا گلو، تنگی نفس (نشانهٔ آلرژی جدی)
2 تشنگی شدید، ادرار زیاد یا تاری دید (نشانهٔ مشکل قند خون)
3 انقباضات منظم رحمی، خون‌ریزی واژینال یا تپش قلب شدید/سرگیجه
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.