آیا ضربات شدید قلب خطرناک است؟

ضربان قلب شدید ناشی از استرس یا اضطراب معمولاً خطری ندارد، اما در برخی موارد ممکن است نشانه اختلالات قلبی جدی باشد.
برای اطمینان و تشخیص دقیق، تست‌های قلبی انجام داده و با پزشک مشورت کنید.
برای کاهش استرس و اضطراب، به مداومت در تمرین و ورزش، مراقبت از رژیم غذایی سالم و استفاده از تکنیک‌های مدیریت استرس مانند یوگا می‌تواند کمک کننده باشد.
همچنین ممکن است مشاوره روانشناختی نیز موثر باشد.