درد پا هنگام فعالیت روزانه؟ سلام. با کاهش وزنی که دارید در صورت افزایش وزن تحت نظر متخصصین تغذیه بهبودی شما امکان پذیر است. ویتامین دی خود را چک کنید..

دارماز , سلامخانمی , فعالیت روزانه , درد پا

سلام.خانمی ۲۸ساله هستم یه سالی میشه درد در پاهام دارم.از ماهیچه های ساق پاهام شروع میشه وتا ماهیچه های ران پاهام رو درگیر میکنهبعضی وقتا زانو ها و حتی استخوان ساق پاها هم تیر میکشه.بخصوص موقع راه رفتن و فعالیت.موقعی که نشستم ودراز کشیدم خوبه.صبح ها از خواب که پامیشم هم احساس گرفتگی ودرد دارم.قبل وبعداز پریود هم تشدید میشه.ضعیف ولاغر اندام هم هستم پارسال چکاپ کامل رفتم ولی همیشه میگن آزمایشات خوبه.مشکلم چی میتونه باشع.ممنون

1
0

درد پا هنگام فعالیت روزانه؟ دارماز , سلامخانمی , فعالیت روزانه , درد پاسلام. با کاهش وزنی که دارید در صورت افزایش وزن تحت نظر متخصصین تغذیه بهبودی شما امکان پذیر است. ویتامین دی خود را چک کنید.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

درد پا هنگام فعالیت روزانه ممکن است ناشی از عوامل گوناگون از جمله التهاب عضلات، کمبود ویتامین D یا کلسیم، مشکلات عروقی یا عصبی و یا تنش عضلانی باشد. برای اطمینان از دقیق ترین تشخیص، مشاوره با پزشک متخصص ارتوپدی توصیه می‌شود. همچنین انجام آزمون های تشخیصی مانند آزمایش خون و ام آر آی می‌تواند به شناخت دقیق تر علت این درد کمک کند. از روش های پیشگیری و درمانی می‌توان به تغذیه مناسب، ورزش منظم و متناسب، استراحت کافی، استفاده از پاپوش مناسب و در صورت نیاز مصرف مکمل های ویتامینی یا کلسیمی اشاره کرد. همچنین باید به مشکلات تغذیه ای وزن بدن خود نیز توجه کنید و در صورت لزوم با پزشک تغذیه مشورت کنید. اگر درد پا هنگام فعالیت روزانه شما ادامه دارد یا شدیدتر می‌شود، حتما باید به پزشک مراجعه و مشاوره کنید. این اقدام نه تنها به شناسایی دقیق تر علت درد کمک می‌کند بلکه از پیشرفت آسیب جلوگیری می‌کند.