علت یبوست صبح ها چیست؟ مصرف فیبر در رژیم غذایی تان بیشتر باشد. سلام. مصرف آب و سبزیجات را اضافه کنید. اگر مشکل حل نشد به متخصصین گوارش مراجعه فرمایید.. سلام. فعالیت و افزایش مصرف میوه و سبزیجات و مایعات موثر خواهد بود.

شکمم , نمیکند , یبوست

باسلام مدتی است که صبح ها شکمم خوب کار نمیکند ودفع مدفوع نیمه کاره دارم واین که من فقط در طول روز یک بار شکمم کار میکند باتشکر؟

3
0

علت یبوست صبح ها چیست؟ شکمم , نمیکند , یبوستمصرف فیبر در رژیم غذایی تان بیشتر باشد

0

علت یبوست صبح ها چیست؟ شکمم , نمیکند , یبوستسلام. مصرف آب و سبزیجات را اضافه کنید. اگر مشکل حل نشد به متخصصین گوارش مراجعه فرمایید.

-1

علت یبوست صبح ها چیست؟ شکمم , نمیکند , یبوستسلام. فعالیت و افزایش مصرف میوه و سبزیجات و مایعات موثر خواهد بود

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

یبوست صبحگاهی ممکن است به دلیل عوامل مختلفی ایجاد شود. مصرف کم آب، نداشتن صبحانه مناسب، کمبود حرکت و ورزش، استرس و اضطراب از جمله عوامل موثر در ایجاد یبوست هستند. همچنین ممکن است مشکل از بیماری‌های گوارشی مانند مشکلات تغذیه‌ای یا اختلالات هضمی ناشی شود. برای رفع یبوست صبحگاهی، توجه به مصرف مناسب آب، صبحانه سالم، افزایش حرکت و ورزش، کاهش استرس و اضطراب و مشاوره با پزشک تغذیه و گوارشیان حیاتی است. مشاوره حرفه‌ای ممکن است بهبود چشمگیری در وضعیت یبوست شما داشته باشد.