سرما، باد پنکه و کولر باعث سردرد شدید من میشود چه کنم؟

احتمالاً علت سردرد شما حساسیت عصبی به سرما یا باد (نوعی میگرن حساس به محرک‌های محیطی) یا در برخی موارد سردرد تنشی ناشی از اسپاسم گردن است.
در بیشتر موارد خطر جدی فوری ندارد و قابل کنترل است، اما پیگیری لازم است.
راهکار‌های عملی:
- از قرار گرفتن مستقیم باد روی سر و گردن خودداری کنید؛ از شال، کلاه یا پوشش سبک استفاده کنید.
- ناحیه گردن و شانه را گرم نگه دارید (کمپرس گرم یا دوش آب گرم) تا اسپاسم عضلانی کاهش یابد.
- در محیط آرام و کم‌نور استراحت کنید و مایعات کافی بنوشید؛ می‌توانید مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دوز توصیه‌شده مصرف کنید.
علائم هشدار:
- شروع ناگهانی و بسیار شدید سردرد مثل «بدون سابقه» (سردرد صاعقه‌ای)
- تب همراه با سفتی گردن یا استفراغ مداوم
- ضعف یا بی‌حسی یک‌طرفه، مشکل در تکلم یا اختلال بینایی
تخصص پیشنهادی: نورولوژی