چجوری پریودم را منظم کنم؟

سلام من دوسال از زمان پریود شدنم میگذره و همیشه نامنظمه دوس دارم تو زمان مشخصش پریود بشم
نمیدونمم چی بخورم که دائمی باشه و پریودم منظم بشه
حتی نمیدونم سیکل قائدگیم چقد هس
ممنون میشم بهم راهکار بدین

0

با متخصص زنان مشاوره بفرمایید.

دکتر یاسر عسکری

متخصص پوست و مو
دکتر یاسر عسکری
0

سلام لازمه بررسی هورمونی و سونوگرافی انجام دهید.

دکتر زینب السادات نوابی

جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی
دکتر زینب السادات نوابی
0

سلام سونو و ازمایش هورمونی لازم

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

سلام ازمایش هورمونی وسونوگرافی لازم است

دکتر المیرا هاشمی اصل

جراح و متخصص زنان و زایمان
دکتر المیرا هاشمی اصل
0

عزیزم سونوگرافی و آزمایش هورمونی انجام دهید

دکتر سمیه شهسواری

جراح و متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر سمیه شهسواری
0

سلام با مراجعه به متخصص زنان بررسی کنید .

دکتر مریم جمالی

متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر مریم جمالی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای تنظیم پریودی منظم، ابتدا باید به عادات غذایی و ورزشی خود توجه کنید. مصرف مواد غذایی سالم و غنی از ویتامین ها و مواد معدنی، ورزش منظم و کافی و کنترل استرس از اهمیت بالایی برخوردارند. علاوه بر این، مشاوره با پزشک جهت بررسی هورمون ها و مشکلات ناشی از آنها اهمیت دارد. با رعایت این نکات و مشورت با پزشک، می توانید به تنظیم پریودی منظم دست پیدا کنید. برای شناخت دقیق تر از دوره قاعدگی خود، پیشنهاد می شود ردیابی دقیق تاریخ های شروع و پایان هر دوره و رسم نمودار مربوطه باشد. این اطلاعات به پزشک کمک زیادی می کند تا وضعیت شما را تجزیه و تحلیل کند و راهنمایی های لازم را ارائه دهد.