دلایل اصلی ورم پاها چیست؟

احتمالاً ورم پا‌هایتان ناشی از احتباس مایع به دلیل مشکل قلبی (نارسایی قلبی) یا در بیشتر موارد نارسایی وریدی/احتباس موضعی است.
نگران‌کننده اما قابل پیگیری و کنترل است.
راهکار‌های عملی:
1 پاها را هنگام استراحت چند بار در روز ۳۰–۴۵ دقیقه بالاتر از سطح قلب قرار دهید.
2 مصرف نمک را کاهش دهید و وزن روزانه را یادداشت کنید تا افزایش سریع وزن را ببینید.
3 از جوراب‌های فشار طبی استفاده کنید و روزانه پیاده‌روی کوتاه داشته باشید.
4 هنگام خواب سر و تنه را کمی بالا ببرید اگر سرفه یا تنگی نفس در حالت خوابیده دارید.
علائم هشدار:
1 تنگی نفس جدید یا تشدید، خصوصاً در حالت درازکشیدن.
2 ورم ناگهانی، قرمزی یا درد یک‌طرفه پا (خطر لخته).
3 افزایش وزن سریع بیش از 2 کیلو در چند روز، درد قفسه‌سینه یا خون در سرفه.
تخصص پیشنهادی: قلب (کاردیولوژی)