اسهال و دفع مدفوع مکرر را چه کار کنم؟

اسهال و دفع مدفوع مکرر در شرایط استرسی اغلب به عوامل روانی برمی‌گردد.
استرس و اضطراب می‌تواند تاثیر بسزایی بر فعالیت مغز و دستگاه گوارش داشته باشد و باعث افزایش ترشح هورمون‌‌های استرسی مثل کورتیزول می‌شود که ممکن است باعث تغییر در الگوی تحرک روده و ایجاد اسهال شود.
برای کنترل اسهال نیاز است تا ابتدا عوامل استرس زا برطرف شوند.
همچنین توصیه می‌شود که مصرف مایعات بیشتر و مراقبت از تغذیه مناسب به میزان مصرف فیبر و محافظت از روده نیز می‌تواند در کاهش این عارضه موثر باشد.
در صورت ادامه علائم یا وجود عوارض جدی‌تر از اسهال، بهتر است به پزشک مراجعه شود.