زنان و زایمان - در هفته 20 بارداری هستم به شدت سوزش سر؟

سوزش سر، دل درد و تهوع در هفته 20 بارداری ممکن است از عوامل گوناگونی نظیر تغذیه نامناسب، خستگی، کمبود آب، یا حتی مشکلات هورمونی ناشی شود.
برای برطرف کردن این علائم، مهم است که به موارد زیر توجه کنید:
1 مراجعه به پزشک مربوطه برای ارزیابی دقیق و تشخیص صحیح.
2 رعایت تغذیه سالم و متنوع.
3 استراحت کافی و تدارک آب کافی برای بدن.
4 استفاده از روش‌های طبیعی برای کاهش استرس و اضطراب.
اگر علائم شدیدتر شد، حتماً به پزشک متخصص مراجعه کنید تا درمان مناسب صورت گیرد.