دفع کردن با سختی؟

سلام من مدتیه دچار یبوست بودم که با مراقبت های لازم اوکی شده بودم البته با کوچک ترین بی احتیاطی دوباره دچار یبوست میشم . الان دومین باره که این مشکل برام پیش میاد که با وجود نرم بودن مدفوعم ولی به سختی دفع میکنم و باید فشار زیادی وارد کنم ولی اصلا مدفوعم سفت نیس،الان یک روز درمیون با فشار شکمم کار میکنه، سری قبل حدودا یک هفته اینجوری بودم بعدش خوب شدم الانم حدودا یک هفته شده ولی همچنان همینجوریم

0

سلام،فعالیت بدنی کافی و کنترل استرس،مصرف زیاد مایعات و سبزیجات و میوه را مدنظر قرار دهید،در صورت ادامه دار شدن علایم جهت بررسی به فوق تخصص گوارش مراجعه کنید

دکتر فرانک خسروی

متخصص داخلی
دکتر فرانک خسروی
0

احتمالا مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر هستید

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
0

علائم به سندرم روده تحریک پذیر میخوره

دکتر محمد نبی پور

متخصص داخلی
دکتر محمد نبی پور
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

مشکل دفع کردن با سختی ممکن است ناشی از تغذیه نامناسب، کمبود آب، کم‌فعالیت بدنی یا مشکلات گوارشی باشد. برای حل این مشکل، بهتر است رژیم غذایی خود را با افزودن مواد غذایی حاوی الیاف، مانند میوه‌ها و سبزیجات، ارتقا دهید و مصرف آب کافی را رعایت کنید. همچنین، انجام تمرینات ورزشی سبک مانند پیاده‌روی نیز می‌تواند به بهبود عملکرد روده‌ها کمک کند. اگر مشکل شما بهبود نیابد، بهتر است با پزشک متخصص خود مشورت کنید تا علت دقیق مشکل را تشخیص دهد و درمان مناسب را تجویز کند.