سلام من چندوقتیه موقع خواب بدنم عین ویبره میشه چشامو بستنی سرگیحه میاد بعد بدنم از داخل شروع به لرزیدن میکنه قلبمم همینطور از چی میتونه باشه لازمه برم دکتر مغزو اعصاب
احتمالاً علت حس و یبره و لرزش در خواب حرکتهای پرشی کوتاه (میوکلونوس خواب) یا واکنشهای ناشی از اضطراب شبانه است؛ در بیشتر موارد خطرناک نیست و قابل کنترل است، آرام باشید. «راهکارهای عملی:» -تنفس عمیق: چند نفس آرام عمیق و بازدم طولانی قبل از خواب انجام دهید. - دوش یا حمام گرم کوتاه قبل از خواب برای کاهش تنش عضلانی. - حذف کافئین و محرکها از عصر، و خاموش کردن گوشی و چراغها ۳۰–۶۰ دقیقه قبل خواب. - نوشتن نگرانیها روی کاغذ قبل از خواب و تمرین ریلکسیشن یا موسیقی آرام. «علائم هشدار:» - افت هوشیاری یا گیجی مکرر هنگام بیدار شدن. - درد قفسه سینه، تنگی نفس یا تپش قلب خیلی شدید و نامنظم. - تشنج، ضعف یا بیحسی ناگهانی در یک طرف بدن. «تخصص پیشنهادی:» نورولوژی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
